膝上10センチから下の足揉みの基本を勉強します。
| 受講資格 | どなたでも受講できます |
| 時間 | 20時間（※時間割は応相談） |
| 料金 | 123,800円（税別） 教材一式込み |
| 講師 | プロ若石健康法マスター 佐藤孝子 （認定番号 PM111003） |
| 会場 | 島根県松江市玉湯町玉造 |
| 修了後 | 国際若石健康研究会日本分会より認定証が届きます |
※ [若石初級プロコース] 水曜、日曜に限り出張講座をいたします。お問い合わせください。
■マナ式 全身リンパドレナージュコース
| 受講資格 | 若石初級プロコースを修了された方 |
| 時間 | 20時間（※時間割は応相談） |
| 料金 | 390,000円（税込） |
| 講師 | 佐藤孝子 |
| 会場 | 島根県松江市玉湯町玉造 |
| 修了後 | マナの修了証を発行します |